Kraftquelle Mentaltraining

8,00 EUR

incl. UST excl.

Product No.: 12141

Available only in german.

Autor: Kurt Tepperwein

Das Geheimnis von Liebe, Sexualität und Harmonie

Die grundlegende Einführung in die Techniken des Mentaltrainings

Lernen Sie, Ihr Leben erfolgreich zu gestalten! Aus den unterschiedlichsten Traditionen wie Yoga, Huna-Magie, Psychokybernetik, Psychologie und Parapsychologie hat der Autor eine zeitgemäße Methode entwickelt, mit der sich Wünsche, Pläne und die Klippen des Alltags mühelos bewältigen lassen.

Inhaltsverzeichnis

Vorwort

1. Einführung: Grundlagen und Aufbau des Mentaltrainings

• Was Sie aus diese Buch lernen können
• Sie selbst bestimmen Ihr Schicksal
• Bewußte Lebensgestaltung - der Schlüssel zum Erfolg
• Lernen Sie aus Ihren Fehlern
• Säet, und ihr werdet ernten
• Grundsätzliches über die Praxis des Mentaltrainings

2. Die psychologischen Vorraussetzungen erfolgreiches Handelns

• Befreien Sie sich von Schuldgefühlen
• Korrigieren Sie im Geiste ein früheres Fehlverhalten
• Kommen Sie mit Ihren Mitmenschen ins reine
• Übung 1: Das mentale Umerleben

3. Die Klärung der eigenen Zielsetzung

• So verschaffen Sie sich Klarheit über Ihren wichtigsten Wunsch
• Gereicht Ihr Wunsch jemanden zum Schaden?
• Ein Beispiel eines ungerechtfertigten Wunsches
• Überlassen Sie Ihrem Unterbewußtsein die Wahl des für Sie Besten
• Legen Sie sich Rechenschaft über Ihre wahren Wünsche ab
• Übung: Die Wunschklärung

4. Motivation und positives Denken - Die Grundpfeiler des Erfolgs

• Entscheidend ist die Begeisterung
• Nutzen Sie die schöpferische Macht Ihres Geistes
• Konzentrieren Sie Ihre Energie auf die Wunscherfüllung
• Steuern Sie Ihr Denken, und Sie meistern Ihr Schicksal
• Ihr Denken und Fühlen beeinflussen Ihr körperliches Befinden
• Sie allein entscheiden über Ihr Leben

5. Technische Aspekte des Mentaltrainings

• Entwickeln Sie für Ihre Trainingssitzungen ein Ritual
• Die geeignetste Sitzhaltung ist der Pharaonensitz
• Ihre Körperhaltung verrät, wie Sie selbst sich sehen
• Lernen Sie, sich zu entspannen
• Konzentrationsfähigkeit als unerläßliche Vorraussetzung
• Nutzen Sie störende Geräusche, um Ihre Konzentration zu vertiefen
• Bündeln Sie in der art eines Lasers Ihre Energien
• Übung 3: Laserwirkung in sieben Etappen

6. Atmung und Lebensenergie

• Richtig atmen muß gelernt sein
• Die erstaunliche Auswirkungen der rhythmischen Vollatmung
• So können Sie sich mit Vitalkraft aufladen
• Übung 4: Die Aufladung des Wunschbildes mit Vitalkraft

7. Schöpferisches Bewusstsein und Wunscherfüllung

• Wie Sie in den Zustand schöpferischen Bewußtseins gelangen
• Was der Zustand schöpferischen Bewußtseins Ihnen bietet
• Machen Sie sich Ihr Unterbewußtsein zum "Freund"
• So gewinnen Sie die Unterstützung Ihres Unterbewußtseins
• Bedienen Sie sich eines "Auslösers"
• Übung 5: Die Kontaktaufnahme mit dem Unterbewußtsein

8. Das Unterbewußtsein - Helfer und Ratgeber

• Ihre geistig-seelischen Kräfte sind immens
• Wie Sie Ihre Fähigkeiten testen und trainieren können
• Befragen Sie Ihr Unterbewußtsein mit Hilfe des Pendelns und worauf Sie achten müssen
• Hilfsmittel, die Ihnen das Befragen des Unterbewußtseins erleichtern

9. Wunschformulierung und Zielvorstellung

• Kleiden Sie Ihren Wunsch in eine Formel
• Mantratechnik und Wunschsuggestion
• Ein Bild sagt mehr als tausend Worte
• So können Sie Ihre Imaginationsfähigkeit trainieren
• Imaginieren Sie Ihr Wunscherlebnis mit allen Sinnen
• Übung 6: Die Fixierung der Wunschvorstellung

10. Imaginationsmethoden, die der Selbsterkenntnis dienen

• Das katathyme Bilderleben verschafft Ihnen wertvolle Einsichten
• Nutzen Sie die Möglichkeit des Zugangs zum Überbewußtsein
• Vermeiden Sie übersteigerte Erwartungshaltung und jede Anstrengung
• Übung 7: Selbsterkenntnis durch Imagination

11. Die Macht des Glaubens und des Gefühls

• Wie Sie Ihrem Wunsch Dynamik verleihen
• Glaube bedarf keiner Beweise, er schafft sie
• Verbinden Sie das, was Sie glauben, mit Gefühl
• "Was ihr sät, das werdet ihr ernten"
• Wie Sie Ihre Gefühle korrigieren und sinnvoll einsetzen können
• Übung 8: Die Gefühlsaufladung des gläubig Erwünschten

12. Der Ort der inneren Wandlung

• Nur kraft innerer Wahrnehmung werden Sie Ihres Wesens gewahr
• Die Vereinigung des individualisierten mit dem kosmischen Bewußtsein
• Das Erleben der inneren Wandlung
• Übung 9: Die Methode der inneren Wandlung

13. Geistiges Bewirken und tätiges Handeln

• Erfüllen Sie die Vorraussetzungen für die Verwirklichung Ihres Wunsches?
• Tragen Sie tätig handelnd bei
• Nutzen Sie vorhandene Informationsquellen
• Tun Sie das, was Sie für richtig erkannt haben, sofort
• Verdienen Sie sich die Erfüllung Ihres Wunsches
• Sie müssen von der Richtigkeit Ihres Handelns überzeugt sein können

14. Die Praxis des Mentaltrainings

• Eine Übersicht über die acht Schritte zum Erfolg
• Die Einundzwanzig-Tage-Technik
• Eine Kurzfassung der Methode für den Alltag
• Leben Sie ständig im Bewußtsein Ihres Erfolges

15. Schöpferisches Denken und Lebenskunst

• Positiv denken heißt aus allem das Beste machen
• Was schmerzliche Erfahrungen uns lehren sollen
• So brechen Sie die Fesseln negativen Denkens
• Fehlhaltungen, die Sie unbedingt ablegen sollten
• Bringen Sie positives Denken auch in Ihrer Sprache zum Ausdruck
• Umgeben Sie sich mit positiv denkenden Menschen
• Auch nein sagen will gelernt sein

Schlusswort

Literaturverzeichnis

Taschenbuch, 256 Seiten, 12,5 x 18,3 cm